Rückengymnastik / Ganzkörpertraining

Diese Lektionen beinhalten Kondition, Koordination,

gezielte Kraftübungen für den ganzen Körper sowie Dehnungsübungen. 
Das Training für einen gestärkten Rücken.

Krankenkassen anerkannt.

Barre concept / Ballett Workout

Ballett-Workout an der Ballettstange und auf der Matte. Barre concept ist das Fitnesstraining für alle, die ihre Beweglichkeit, Ausdauer und ihre Körperhaltung verbessern möchten. Das Resultat sind eine harmonische Haltung und ein straffer Körper. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.